گوشت قرمز را با پروتئین گیاهی یا لبنیات جایگزین کنید تا عمر طولانی تری داشته باشید
ایسنا علوم پزشکی تهران – بر اساس نتایج دو پژوهش جدید ، مصرف پروتئینهای گیاهی یا لبنیات به همراه کاهش همزمان مصرف گوشت قرمز می تواند به شما برای زندگی طولانی تر کمک کند. پروتئین های گیاهی شامل سویا ، نخود ، عدس و سایر حبوبات ، توفو ، تمپه ، آجیل ، دانه و […]