ویتامین D را همراه با قزل آلا، آجیل و کره مصرف کنید اما با کافئین هرگز
دانشمندان ارتباط بین مصرف کافئین و کمبود ویتامین D را کشف کردند. یک تیم بین المللی از دانشمندان به این نتیجه رسیدند که مصرف کافئین می تواند بر توانایی بدن انسان در جذب ویتامین D تأثیر گذار باشد. این مطالعه بر اساس داده های سیزده هزار شرکت کننده ۳۰ تا ۴۷ ساله در برنامه آمریکایی […]
میزان کافئین قهوه و سایر نوشیدنی ها / روزانه چه مقدار قهوه می توان مصرف کرد؟
ایسنا علوم پزشکی تهران – دکتر محمدرضا مهرابی بهار، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران و بیمارستان فارابی در کنفرانس هفتگی این مرکز به بررسی اثرات مصرف قهوه پرداخت. او با بیان اینکه مصرف قهوه باعث می شود خصوصا در زمان خواب آلودگی بهتر بتوانیم فکر کنیم گفت: سازمان های غذا و داروی اروپا […]
مصرف کافئین زیاد خواب دانش‌آموزان را مختل می‌کند
ایسنای علوم پزشکی تهران – سطح مجاز کافئین برای کودکان و نوجوانان نسبت به بزرگسالان کمتر است و بی‌توجهی به این مساله می‌تواند، میزان خواب آنها را مختل کند. رضا گلبهاری متخصص داخلی با بیان این مطلب افزود: کافئین سیستم عصبی مرکزی را تحریک می‌کند و موجب افزایش هوشیاری می‌شود، بسیاری از مردم کافئین را […]