کدام موادغذایی منیزیم دارند؟
به گزارش روابط عمومی سازمان جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران ،به نظر میرسد منیزیم اثر آرامبخش کلی دارد. آنهایی که میزان زیادی از این ماده مغذی دریافت میکنند، کمتر احساس عصبانیت میکنند. کارشناسان توصیه میکنند که افزایش میزان منیزیم در بدن را از میز غذا آغاز کنیم دانههای کدو تنبل و چیا همچنین بادام و […]
چند الگوی غذایی سالم برای افزایش طول عمر
به گزارش روابط عمومی سازمان جهاد دانشگاهی علومپزشکی تهران، این پژوهش که در مجله بینالمللی پزشکی جاما منتشر شده، نشان میدهد افرادی که با دقت بیشتری از هر یک از الگوهای تغذیه سالم پیروی کردند احتمال مرگ آنها بر اثر سرطان، بیماریهای قلبی و عروقی و همچنین بیماریهای تنفسی و عصبی کمتر بوده است. بر […]
چه موادی اثربخشی مکملهای غذایی را تحت تاثیر قرار میدهند؟
به گزارش روابط عمومی سازمان جهاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، هرچند در مورد اثربخشی استفاده از مکملهای غذایی برای کسانی که کمبود غذایی ندارند نظرهای متفاوتی وجود دارد، اما نتایج یک مطالعه اخیر نشان داده است که مصرف روزانه مولتیویتامین به بهبود حافظه سالمندان کمک میکند یا مصرف میزان بالای ویتامین بـکمپلکس میتواند میزان انرژی […]
مواد غذایی ضد سرطان را بشناسیم
ایسنا علوم پزشکی تهران – عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص تاثیر تغذیه سالم در پیشگیری از سرطان، توضیحاتی ارائه داد. رضا همایونفر، در برنامه ضربان شبکه سلامت، رژیم غذایی ضد سرطان را مبتنی بر رژیم غذایی با مصرف سبزیجات بیشتر دانست و در پاسخ به این سوال که مصرف کدام […]
مواد غذایی که باعث ایجاد سردرد میشوند
ایسنا علوم پزشکی تهران – سردردها و حملات میگرنی میتوانند بسیار آزاردهنده باشند لذا شناسایی و پیشگیری از عوامل موثر در شروع علائم آن، حائز اهمیت است. به گزارش ایسنا علوم پزشکی تهران از صدا و سیما ، تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد استرس، کم خوابی، گرسنگی، بیماریهای مغز و اعصاب، بیماریهای داخلی مانند فشارخون، […]