این ۵ خوراکی را از وعده صبحانه حذف کنید
مصرف برخی خوراکی‌ها در صبحانه باعث بروز بسیاری از بیماری‌های می‌شوند. به گزارش ایسنا علوم پزشکی تهران به نقل از باشگاه خبرنگاران، صبحانه مهم‌ترین و حساس ترین وعده شبانه روز است به همین دلیل یک سری خوراکی‌ها را نباید ناشتا امتحان کنید. شروع روز خود با یک صبحانه سالم و مغذی نه تنها در طول […]
نتیجه مطالعات: خوردن صبحانه در صبح زود موجب افزایش طول عمر می شود
ایسنا علوم پزشکی تهران – گفته می شود که صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز است، اما محققان اکنون بر این باورند که خوردن این وعده در صبح زود می تواند به داشتن عمر طولانی تر کمک کند. به گزارش دیلی میل، خوردن صبحانه قبل از ساعت ۷ صبح می‌تواند طول عمر را افزایش دهد […]
۱۰ خوراکی که نباید در صبحانه مصرف کرد
۱۰ ماده غذایی وجود دارد که خوردن آن‌ها در وعده صبحانه به سلامت افراد لطمه می‌زند. به گزارش همشهری آنلاین از اسپوتنیک، براساس تحقیقات پزشکی نباید آب پرتقال را با معده خالی بنوشید؛ زیرا اسید مرکبات پوشش معده را تحریک می‌کند و می‌تواند باعث گاستریت شود. قبل از مصرف مرکبات، ابتدا باید صبحانه بخورید همچنین […]
خوردن صبحانه مفصل و شام سبک به کاهش وزن کمک می کند
ایسنای علوم پزشکی تهران – مطالعه جدید نشان می دهد خوردن صبحانه مفصل از چاقی و قندخون بالا پیشگیری می کند. یافته‌های محققان دانشگاه لوبک آلمان نشان می‌دهد بدن در زمان صبح بهتر قادر به فرآوری مواد خوراکی است. به گفته محققان، بدن ما به هنگام هضم غذا برای جذب، هضم، انتقال و ذخیره مواد […]