سبک زندگی سالم

۷ عامل سلامت قلب و عروق و مغز که به عنوان Life’s Simple 7 انجمن قلب آمریکا شناخته می‌شوند عبارتند از: فعال بودن، بهتر غذا خوردن، کاهش وزن، سیگار نکشیدن، حفظ فشار خون سالم، کنترل کلسترول و کاهش قند خون. به گزارش ایسنا علوم پزشکی تهران به نقل از مهر، «آدرین تین» سرپرست تیم تحقیق […]

محققان دانشگاه لستر بریتانیا ارتباطی میان سرعت راه رفتن و پیری افراد کشف کرده‌اند. نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که پیاده‌ روی سریع می‌تواند ۱۶ سال به عمر شما اضافه کند. یک عمر راه رفتن سریع منجر به تلومرهای طولانی‌تر می‌شود. تلومرها در واقع کلاهک‌های محافظ در انتهای کروموزوم‌های شما هستند (چیزی مثل زبانه‌های […]