توصیه های تغذیه ای برای روزه اولی ها
ایسنا علوم پزشکی تهران – کارشناس تغذیه مرکز بهداشت گفت: نوجوانانی که برای اولین بار روزه می گیرند، باید از افطار تا سحر تعداد وعده های غذایی بیشتر با حجم کمتر مصرف کنند. به گزارش ایسنا علوم پزشکی تهران، آقای روح‌الله فلاح گفت: نوجوانان روزه اولی باید تنوع غذایی و مواد پروتئینی مثل گوشت قرمز، […]
دعای روز دوم ماه مبارک رمضان / صوت و متن
ایسنا علوم پزشکی تهران – در دعای روز دوم ماه مبارک رمضان آمده است: اللهمّ قَرّبْنی فیهِ الى مَرْضاتِکَ وجَنّبْنی فیهِ من سَخَطِکَ و نَقماتِکَ و وفّقْنی فیهِ لقرآئهِ آیاتِکَ برحْمَتِکَ یا أرْحَمَ الرّاحِمین. خداوندا، مرا در این روز به رضا و خشنودیت نزدیک ساز و از خشم و غضبت دور فرما و برای قرائت […]