۲۹ دقیقه بیشتر خوابیدن «کلید هوشیاری است»
ایسنا علوم پزشکی تهران – یک مطالعه جدید پیشنهاد کرده است که خوابیدن ۲۹ دقیقه اضافی در شب برای بهبود سلامت روان مهم است. به گزارش سرویس ترجمه ایسنا علوم پزشکی تهران، محققان دانشگاه فلوریدا جنوبی کشف کردند که خواب بهتر باعث بهبود ذهن آگاهی روز بعد می شود که دارای مزایای قابل توجهی در سلامت […]
داشتن خواب کامل و مناسب توصیه پزشکان روس برای مقابله با کرونا
ایسنا علوم پزشکی تهران – بسیاری از پزشکان روس مواردی را برای افزایش مقاومت و ایمنی بدن در روزهایی که برتعداد مبتلایان به کرونا افزوده می‌شود به مردم پیشنهاد می‌دهند که در راس آنها داشتن خوابی کامل، مناسب و بلند است. الکساندر میاسنیکوف پزشک و مجری یک برنامه سلامتی در تلویزیون روسیه درباره راههای پیشگیری از کرونا […]