
ویتامین e در چه چیزهایی وجود دارد؟
ویتامین E یکی از ویتامینهای محلول در چربی و از ویتامینهای ضروری است که بدن ما برای بسیاری از فرایندها نیاز دارد. در ادامه این مطلب قصد داریم منحصراً ببینیم ویتامین e در چه چیزهایی وجود دارد. ویتامین E در چه چیزهایی وجود دارد؟ به گزارش ایسنا علوم پزشکی تهران به نقل از مجله سیب، ویتامین E یک ویتامین ضروری است که در بیشتر غذاها یافت میشود. برخی از غذاها، ازجمله روغنها، دانهها و آجیلها از منابع فوقالعاده غنی این ویتامین هستند. منابعی که بیشترین میزان ویتامین ای را دارند عبارتاند از (DV به معنای ارزش روزانه غذایی است): روغن...