ایسنا علوم پزشکی تهران – با توجه به پوشش حداکثری واکسیناسیون در سراسر کشور و امکان بروز عوارض احتمالی ناشی از آن، آشنایی با راهکارهای تغذیه ای می تواند منجر به کاهش عوارض شود؛ اغلب عوارض ناشى از واکسن به طور معمول از ۱۲ ساعت تا کمتر از ۷ روز بعد از تزریق واکسن، به طور متغیر و خفیف در بعضی افراد ممکن است رخ دهد. از جمله عوارض رایج پس از واکسیناسیون می توان به تب، ضعف، بیحالی، بدن درد و خستگی اشاره کرد. نکات تغذیه ای در صورت ایجاد تب   ۱. مایعات و غذاهای آبدار به میزان فراوان...

کربوهیدرات ها یک گروه غذایی مهم و بخشی از یک رژیم غذایی سالم هستند. کربوهیدرات‌ها قندها، نشاسته‌ها و فیبرهایی هستند که در میوه‌ها، غلات، سبزیجات و محصولات لبنی ​​یافت می‌شوند. به گزارش ایسنا علوم پزشکی تهران به نقل از شفقنا، کربوهیدرات ها درشت مغذی ها هستند، به این معنی که آنها یکی از سه راه اصلی دریافت انرژی یا کالری توسط بدن هستند. انجمن دیابت آمریکا اشاره می کند که کربوهیدرات ها منبع اصلی انرژی بدن هستند. آنها کربوهیدرات نامیده می شوند زیرا در سطح شیمیایی حاوی کربن، هیدروژن و اکسیژن هستند. سه درشت مغذی وجود دارد: کربوهیدرات، پروتئین و چربی....

۱۰ ماده غذایی وجود دارد که خوردن آن‌ها در وعده صبحانه به سلامت افراد لطمه می‌زند. به گزارش همشهری آنلاین از اسپوتنیک، براساس تحقیقات پزشکی نباید آب پرتقال را با معده خالی بنوشید؛ زیرا اسید مرکبات پوشش معده را تحریک می‌کند و می‌تواند باعث گاستریت شود. قبل از مصرف مرکبات، ابتدا باید صبحانه بخورید همچنین نباید این آب میوه را هر روز بنوشید. موز موز حاوی مقدار زیادی منیزیم است که اگر با معده خالی خورده شود به سلامت قلب و عروق خونی آسیب می‌رساند. مصرف مداوم موز با معده خالی می‌تواند منجر به اختلال در تعادل کلسیم و منیزیم...

ایسنا علوم پزشکی تهران- جهان ۳۰ می‌تا ۵ ژوئن (مصادف با ۹ تا ۱۵ خرداد) را هفته «پزشکی مبتنی بر سبک زندگی سالم» می‌شناسد. در بسیاری از کشورها این یک هفته را فرصتی برای رفتارهای سالم و به راه انداختن کمپین آگاهی عمومی درباره انتخاب‌های انسان و تاثیرات آن بر سلامت خود می‌دانند. سبک زندگی سالم امروز در دنیا به عنوان یک روش علمی برای پیشگیری و درمان بیماری‌ها به کار می‌رود. هفته جهانی پزشکی مبتنی بر سبک زندگی سالم که هنوز در تقویم ایران، هنوز ناشناخته باقی مانده است بر آگاهی رسانی درباره شش رکن اساسی مرتبط با سبک زندگی...

ایسنا علوم پزشکی تهران – یک متخصص تغذیه گفت: اگر دریافت و نیازهای غذایی بیماری مبتلا به کرونا ویروس جدید تأمین شود، سیستم ایمنی بیمار در مقابل ویروس  مقاومت خواهد داشت و دوره ریکاوری سریعتری در میان آنان شاهد خواهیم بود. دکتر جعفریان در گفت وگو با ایسنا علوم پزشکی تهران، اظهار کرد: این روزها بسیاری از افراد برای مراقبت و حفظ سلامت خود در برابر بیماری کووید ۱۹ در قرنطینه به سر می برند لذا شرایط لازم برای فعالیت های ورزشی ندارند و این عامل باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن آنان شده است و در واقع شانس ابتلا...

ایسنای علوم پزشکی تهران – هایدرون شوبرت متخصص تغذیه آلمانی از مرکز مصرف کنندگان باواریا پنج غذا نام برده است، که باید در شب برای داشتن یک خواب خوب شبانه از آنها دوری کرد. براساس گزارش پرتال Focus Online، هایدرون شوبرت متخصص تغذیه آلمانی توصیه می کند، قبل از خواب، سبزیجات خام، سالاد، شکلات تیره مصرف نشود و همچنین از فلفل یا زنجبیل به عنوان چاشنی استفاده کنید. علاوه بر این، باید به خاطر داشت که نه تنها قهوه در اواخر عصر خوب نیست، بلکه چای سبز نیز می تواند منجر به بی خوابی شود. این متخصص همچنین به دلیل...

ایسنای علوم پرشکی تهران – مضرات رژیم غذایی مبتنی بر غذاهای فست فودی برکسی پوشیده نیست. بدون شک استفاده از چنین غذاهایی باعث چاقی می شوند اما پیروی از این نوع رژیم غذایی نه تنها کاهش وزن را در پی ندارد بلکه باعث از دست رفتن بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن نیز می شوند زیرا این نوع غذاها معمولا حاوی مواد مغذی اساسی بدن انسان نیستند. به گزارش ایسنا به نقل از پایگاه اینترنتی روزنامه «النهار» لبنان، به نظر می رسد داستان مرد ۱۷ ساله  انگلیسی که براثر مصرف طولانی مدت غذاهای فست فودی بینایی اش...