از لمس صورت خود برای جلوگیری از شیوع کروناویروس خودداری کنید

ایسنا علوم پزشکی تهران – پدیده شیوع کروناویروس جدید این نکته را به ما یادآوری کرد که در طول روز بارها و بارها صورت خود را لمس می کنیم. کارشناسان بهداشت می گویند خودداری از این عادت به کاهش شیوع کرونا ویروس کمک خواهد کرد.

به گزارش ایسنا علوم پزشکی تهران به نقل از سی ان ان ، در سال ۲۰۱۵ ، طی یک مطالعه پژوهشگران دانشگاه سیدنی رفتار دانشجویان پزشکی را بر روی فیلم ضبط و مشاهده کردند تا دریابند به عنوان بخشی از یک مطالعه برای بهبود بهداشت دست ، افراد چند مرتبه صورت خود را لمس کرده اند. هر ۲۶ دانشجوی پزشکی که تحت بررسی این مطالعه قرار داشتند به طور متوسط ۲۳ بار در ساعت صورت خود را لمس کرده بودند.

تقریباً نیمی از این زمان ها یعنی حدودا ۴۴٪  مواقع دست آنها در تماس با چشم ، بینی یا دهان قرار داشت.

در حالی که با شیوع کروناویروس جدید مقابله می کنیم، حداقل ۱۹ نفر در ایالات متحده و بیش از ۳۵۰۰ نفر در سراسر جهان کشته شده اند ، مقامات از مردم می خواهند که از لمس صورتشان خودداری کنند.

به گفته کارشناسان بهداشت ، تمام چیزی که  برای شیوه این بیماری لازم است یک میکروب از انگشتان دست شماست که از بسیاری از سطوحی که در تمام طول روز لمس می کنید مانند دستگیره در ، کلیدهای آسانسور یا صفحه کلید به بدن شما وارد شود.

دکتر داون موئنی بکر ، متخصص بیماریهای عفونی در گاینزول کالیفرنیا در این باره گفت: ویروس هایی که روی سیستم تنفسی تأثیر می گذارند از طریق غشاهای مخاطی که در بینی ، دهان و لب ها وجود دارد وارد بدن می شوند. با عدم رعایت بهداشت دست ، افراد به راحتی از طریق تماس با سطوح به این ویروس آلوده می شوند.

اما ما در تمام طول عمر صورتمان را لمس کرده ایم و متوقف کردن این عادت دشوار است ، حتی برای مسئولینی که وظیفه اطلاع رسانی و پیشگیری در مبارزه با شیوع کروناویروس جدید را بر عهده دارند.

روز جمعه ، ویدئویی به طور گسترده در رسانه های اجتماعی به اشتراک گذاشته شد که نشان می داد یک مقام بهداشت ایالت کالیفرنیا در هنگام کنفرانس خبری چهره خود را لمس می کند و به مردم توصیه می کند تا برای مبارزه با شیوع بیماری کروناویروس این کار را انجام ندهند!

او در این کنفرانس خبری گفت: سعی کنید دیگر صورت خود را لمس نکنید ، زیرا یکی از راه های اصلی انتشار ویروس ها هنگام لمس دهان ، بینی یا چشم افراد است.

اما این فرد در همان کنفرانس خبری ، انگشت خود را لیسید تا متن سخنرانی خود را ورق بزند!

دونالد ترامپ ، رئیس جمهور امریکا هفته گذشته با شوخی گفت: من هفته هاست که صورتم را لمس نکرده ام. دلم برای آن تنگ شده است. او روز دوشنبه در حالی که صورتش را لمس می کرد  سوژه عکاسان شد.

مانند اکثر رفتارها ، لمس مداوم صورت در سنین جوانی آغاز می شود و به مرور زمان به یک عادت تبدیل می شود. مردم به دلایل مختلف صورت خود را لمس می کنند. یک مطالعه دولت فدرال در سال ۲۰۱۴ نشان داد که لمس صورت شما به کاهش استرس و ناراحتی کمک می کند.

این مطالعه می گوید: حرکات لمس صورت خود به خود هر روز توسط انسانها انجام می شود و در درجه اول در شرایط استرس زا این کار صورت می گیرد. این حرکات معمولاً برای برقراری ارتباط طراحی نشده اند و غالباً با آگاهی اندک یا کم انجام می شوند. لمس کردن صورت شما بسیار متداول است . حتی وب سایتی وجود دارد که ادعا می کند از وب کم شما استفاده می کند تا هنگام لمس صورتتان به شما اطلاع دهد و نشان دهد چند بار در روز این کار را انجام می دهید.

در نهایت همه ما انسان هستیم ، شکستن یک عادت که در تمام زندگی داشته ایم کار ساده ای نیست. اگر نتوانید جلوی خود را بگیرید ، پایان جهان نیست ، دکتر داونی بکر می گوید. فقط اطمینان حاصل کنید که بهداشت دست را رعایت می کنید.

بکر گفت: آگاهی یا  عدم آگاهی نسبت به این عادت هنگام جلوگیری از لمس صورت مفید است. شناسایی محرک هایی مانند آبریزش بینی یا اصطلاحا عطسه از اهمیت زیادی برخوردارند. در این حالت ، استفاده از دستمال کاغذی بسیار مفید است . بهتر است از آن برای لمس صورت خود استفاده کنید نه دست های برهنه.

مرکز کنترل و پیشگیری بیماری های واگیردار ایالات متحده توصیه می کند دست های خود را حداقل ۲۰ ثانیه با صابون و آب بشویید. در غیر این صورت، از یک ماده ضدعفونی کننده دستی مبتنی بر الکل استفاده کنید که حداقل ۶۰٪ الکل داشته باشد.

 این مرکز در بیانیه خود می افزاید ، به ویژه بعد از حمام ، دمیدن بینی ، سرفه یا عطسه ، استفاده از آب و صابون اگر دست ها به وضوح کثیف باشد ، به شدت توصیه می شود.

فقط به همه چیزهایی که مردم در تمام طول روز لمس می کنند فکر کنید. تلفن های همراه ، سوییچ های اتومبیل ، دستگیره درها ، کلیدهای آسانسور ، حتی بسته های پول نقد که شما نمی دانید قبلا کجا بوده است. حال تصور کنید که تمام باکتری ها ، ویروس ها و مواد حساسیت زای موجود در آنها از طریق غشاهای مخاطی در بینی ، دهان و چشم به بدن شما منتقل می شود. حتی از طریق ایجاد یک خراش در صورت یا گردن شما که هیچ تصوری از وجود آنها ندارید ممکن است این اتفاق رخ دهد. اگر این حقایق باعث عمقی نگری در ما نشود ، ما نمی دانیم دیگر چه باید کرد؟

مترجم: مجید پوست چیان