دیابت، بیماری خاموش

به گزارش روابط عمومی سازمان جهاد دانشگاهی علوم‌پزشکی تهران، دیابت، بیماری خاموش است که علامتی ندارد. اگر این بیماری کنترل نشود، عارضه‌های آن رفته‌رفته نمایان می‌شود و عوارض بسیاری برای بیمار به ارمغان می‌آورد.  به طور مثال، دیابت، شایع‌ترین علت نابینایی در دنیا است و همچنین عوارض چشمی، کلیوی، قلبی، سکته‌های مغزی و عوارض عصبی از دیگر عارضه‌های دیابت محسوب می‌شود. بررسی‌ها بیانگر این است که دیابت، شایع‌ترین علت قطع پا است.
کنترل وزن، رژیم غذایی مناسب، فعالیت بدنی، مراقبت از پاها، ترک مصرف دخانیات و مصرف داروهای تجویزی برای بیماران مبتلا به دیابت ضروری است. بیماران دیابتی، به ویژه افرادی که اضافه وزن دارند، می‌بایست وزن خود را کاهش دهند و این موضوع به کنترل بهتر دیابت کمک می‌کند. بیماران دیابتی بهتر است تعداد وعده‌های غذایی خود را افزایش و در مقابل مقدار غذای مصرفی در هر وعده را کاهش دهند. این بیماران هرگز نباید یکی از وعده‌های اصلی غذا را حذف کنند؛ به ویژه بیمارانی که دارو مصرف و یا انسولین تزریق می‌کنند.
بهترین نان برای بیماران دیابتی نان سبوس‌دار مانند نان سنگگ سبوس‌دار است و بیماران دیابتی نباید قند، شکر، آبنبات، شکلات، شیرینی، گز و امثال این موارد را مصرف کنند. همچنین مواد نشاسته‌ای مانند نان، برنج، سیب زمینی و ماکارونی به میزانی که باعث افزایش وزن نشود، می‌تواند مصرف شود البته به صورت محدود.
بیماران دیابتی باید ورزش کنند اما اگر قادر به انجام ورزش‌های سنگین نیستند، باید پیاده‌روی روزانه را آغاز کنند و به تدریج زمان آن را افزایش دهند. اما اگر بیماران دیابتی در حین ورزش یا پیاده‌روی احساس درد قفسه سینه و نفس تنگی دارند، باید با پزشک خود مشورت کنند.
پاها باید به دقت بررسی شوند زیرا بیماران دیابتی در معرض عوارض زخم پای دیابتی قرار دارند. بنابراین توصیه می‌شود پاها هر روز شسته شده و از نظر قرمزی، تورم و تغییر رنگ بررسی شوند. بیماران دیابتی برای اینکه کف پایشان را ببینند بهتر است از آینه استفاده کنند. هر روز پاهایشان را با آب ولرم و صابون بشویند و بین انگشت‌های پا را با حوله نرم خشک کنند. به دیابتی‌ها توصیه می‌شود از کفش‌های راحتی پاشنه کوتاه و پنجه پهن و در خانه هم از دمپایی و یا کفش های راحتی استفاده کنند.
دیابت از عوامل ایجاد زخم مزمن است و درمان زخم هزینه فراوانی دارد. سازمان جهاد دانشگاهی علوم‌پزشکی با توجه به عارضه‌های فراوان زخم درنظر دارد یازدهمین کنگره زخم و ترمیم بافت را با شعار «جهان بدون زخم» برگزار کند. یازدهمین کنگره زخم و ترمیم بافت از ۳۰ آبان تا ۲ آذر در دانشگاه شهید بهشتی برگزار می‌شود.