عادت های روزمره که خطر بیماری شما را افزایش می دهد
ایسنا علوم پزشکی تهران – تعدادی عادت روزانه وجود دارد که به سلامتی ما آسیب می رسانند. به گزارش سرویس ترجمه ایسنا علوم پزشکی تهران به نقل از msn، همه ما دارای سیستم ایمنی ایمن هستیم که در هر زمان با مهاجمان مبارزه می کند، اما برخی ویروس ها موفق می شوند آن را از بین […]
ایسنا علوم پزشکی تهران – تعدادی عادت روزانه وجود دارد که به سلامتی ما آسیب می رسانند.
به گزارش سرویس ترجمه ایسنا علوم پزشکی تهران به نقل از msn، همه ما دارای سیستم ایمنی ایمن هستیم که در هر زمان با مهاجمان مبارزه می کند، اما برخی ویروس ها موفق می شوند آن را از بین ببرند و ما را آلوده کنند. سرماخوردگی چیزی است که سالانه بسیاری از ما تجربه می کنیم اما لزوماً اینگونه نیست.
تعدادی عادت روزانه وجود دارد که هرگز متوجه نشدیم به سلامتی ما آسیب می رسانند. خوشبختانه، چند تغییر ساده وجود دارد که باعث می شود کمتر دچار سرماخوردگی وحشتناک شویم.
ناخن های خود را می جوید
جویدن ناخن یک روش مطمئن برای ورود میکروب به بدن شما است.
دستان خود را به درستی نمی شویید
همه ما می دانیم که شستن دستها چقدر مهم است، اما بسیاری از ما با سرعت عمل می کنیم. از صابون ، آب گرم استفاده کنید و آنها را حداقل به مدت ۲۰ ثانیه کاملا بشویید.
به اندازه کافی آب نمی نوشید
عدم نوشیدن آب کافی شما را در معرض کم آبی قرار می دهد که بر توانایی بدن شما در پردازش و دفع سموم تأثیر منفی می گذارد و سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف می کند.
اخبار دیگر
خبر بعدی
خبر قبلی
هیچ دیدگاهی درج نشده - اولین نفر باشید