برگزاری کارگاه دو روزه «سلامت ستون فقرات»

کارگاه دو روزه سلامت ستون فقرات به همت معاونت فرهنگی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران برگزار شد.

به گزارش خبرنگار ایسنا از دفتر جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران؛ در این کارگاه معاون فرهنگی جهاد دانشگاه یعلوم پزشکی تهران، دکتر حسین یاری به عنوان مدرس و همکاران این واحد به عنوان شرکت کنندگان در این کارگاه حضور داشتند. همچنین این کارگاه با هدف آشنایی کارمندان با مشکلات ستون فقرات، آسیب هایی که ممکن است در طول روز به ستون فقرات آنها وارد شود و مراقبت های فردی در این زمینه برگزار شد.

گفتنی است که در این کارگاه دو روزه به مباحثی در خصوص افزایش مشکلات ستون فقرات به دلیل تغییر سبک زندگی، ساختارهای ستون فقرات، مکانیزم های ایجاد آسیب های استخوانی، ارگونومی و روش های پیشگیری از گردن درد و کمردرد، شیوه صحیح  نشستن در هنگام استفاده از کامپیوتر در میان کارمندان، بهترین وضعیت خوابیدن برای بدن، نحوه درست ایستادن و بلند کردن اجسام سنگین و همچنین آشنایی با ورزش های مناسب و مرتبط برای کاهش دادن دردهای استخوانی پرداخته شد.