چراافسردگی شما را خسته می کند؟

افسردگی می تواند سبب خستگی شود و ساده ترین فعالیت ها مانند بیدارشدن از رختخواب را برای شما مشکل کند.

طبق گزارش سال ۲۰۱۸، بین خستگی و افسردگی ارتباط وجود دارد و بر ۹۰ درصد از افراد تاثیر گذاشته است.

به گزارش ایسنا و به نقل از وبسایت Medical News Today؛ افراد افسرده خستگی را تجربه می کنند و افراد دارای خستگی مزمن به احتمال زیاد افسرده خواهند شد.

افسردگی همچنین سبب مشکلات خواب، استرس و بهم خوردن رژیم غذایی می شود.

خواب برای بازیابی و به دست آوردن انرژی دوباره در بدن بسیار مهم و ضروری می باشد. کمبود خواب به تنهایی سبب افسردگی نمی شود، اما می تواند خطر علایم افسردگی را افزایش دهد.

مطالعات نشان داده است که بیشتر افراد با افسردگی و بیماری های روانی دیگر، مانند اختلال دو قطبی دچار بی خوابی هستند.

افسردگی همچنین سبب افزایش استرس می شود و سبک زندگی فرد را دچار اختلال می کند.

در این سایت آمده است:

افرادی که دچار افسردگی شدید هستند و این افسردگی سبب خستگی بیش از حد در آن ها شود به طوری که زندگی آن ها را مختل کند، آنها باید به دکتر مراجعه کنند و تحت درمان قرار گیرند.