جمعه, 2 آبان , 1399 7 ربيع أول 1442 Friday, 23 October , 2020 ساعت ×

برچسب » فواید پیاده روی

فواید پیاده‌روی و راهکارهایی برای افزایش آن
8 ماه قبل

فواید پیاده‌روی و راهکارهایی برای افزایش آن

ایسنای علوم پزشکی تهران – بیشتر افراد در طول روز راه می‌روند اما این میزان به قدر کافی نبوده و نیازهای فیزیکی بدن را تامین نمی‌کند. پروفسور شین اومارا، عصب‌پژوه از فواید راه رفتن برای وضعیت بدنی و ماهیچه‌ها گفته است. به گفته اومارا راه‌رفتن باعث محافظت و بازسازی اندام‌ها شده و به هضم غذا […]