شنبه, 10 آبان , 1399 15 ربيع أول 1442 Saturday, 31 October , 2020 ساعت ×

برچسب » راهکارهای افزایش پیاده روی

فواید پیاده‌روی و راهکارهایی برای افزایش آن
9 ماه قبل

فواید پیاده‌روی و راهکارهایی برای افزایش آن

ایسنای علوم پزشکی تهران – بیشتر افراد در طول روز راه می‌روند اما این میزان به قدر کافی نبوده و نیازهای فیزیکی بدن را تامین نمی‌کند. پروفسور شین اومارا، عصب‌پژوه از فواید راه رفتن برای وضعیت بدنی و ماهیچه‌ها گفته است. به گفته اومارا راه‌رفتن باعث محافظت و بازسازی اندام‌ها شده و به هضم غذا […]