پنج شنبه, 8 آبان , 1399 13 ربيع أول 1442 Thursday, 29 October , 2020 ساعت ×

برچسب » بی خوابی

اگر مشکل بی خوابی دارید زعفران مصرف کنید
8 ماه قبل

اگر مشکل بی خوابی دارید زعفران مصرف کنید

ایسنا علوم پزشکی تهران – اگر از بی خوابی رنج می برید، می دانید که تکیه بر داروهای خواب آور چقدر وسوسه‌انگیز است. با این حال یک مطالعه جدید نشان می دهد که مشکل بی خوابی ممکن است با یک مکمل طبیعی، به شکل عصاره زعفران بهبود پیدا کند. به گزارش ایسنا علوم پزشکی تهران […]

متخصص تغذیه آلمانی پنج غذای مسبب بی خوابی را نام برد
8 ماه قبل

متخصص تغذیه آلمانی پنج غذای مسبب بی خوابی را نام برد

ایسنای علوم پزشکی تهران – هایدرون شوبرت متخصص تغذیه آلمانی از مرکز مصرف کنندگان باواریا پنج غذا نام برده است، که باید در شب برای داشتن یک خواب خوب شبانه از آنها دوری کرد. براساس گزارش پرتال Focus Online، هایدرون شوبرت متخصص تغذیه آلمانی توصیه می کند، قبل از خواب، سبزیجات خام، سالاد، شکلات تیره […]

غذاهایی که باعث بی خوابی می شوند
8 ماه قبل

غذاهایی که باعث بی خوابی می شوند

ایسنای علوم پزشکی تهران – بعضی از غذاها تأثیر تحریک آمیزی بر بدن دارند و در روند خواب سریع و خواب با کیفیت تداخل ایجاد می کنند. دانشمندان روسی مطرح کردند که همه چیزهایی که برای صبحانه یا ناهار می خوریم در عصر مفید نخواهد بود. واقعیت این است که بعضی از محصولات تأثیر تحریک […]